Le massage ayurvédique indien utilise les techniques de pression, d’effleurage et de pétrissage pour retrouver harmonie, confort et sérénité aussi bien dans les domaines psychologiques, physiologiques et spirituels. 

Bienfaits

Propriétés préventives et curatives. Il lutte contre la fatigue, l’insomnie, l’ankylose et la dépression, il permet d’éliminer les mauvaises toxines du corps et améliore aussi la circulation sanguine. On peut également citer, son action tonifiante et relaxante, sa capacité à augmenter la chaleur du corps, à développer le système immunitaire, à assouplir les articulations.

Le massage californien consiste en une succession de longs mouvements fluides et harmonieux sur tout le corps, afin de vivre le moment présent dans une détente profonde du corps et de l’esprit. Ce massage est l’un des plus répandus en instituts.

Bienfaits

Préconisé pour lutter contre le stress, se relaxer, améliorer sa circulation et sa santé globale en favorisant l’épanouissement psychologique, la technique californienne procure une sensation de paix propice à l’oubli et au bien-être. Le massage californien est idéal pour une première expérience de massage .

Le massage Amma est une subtile combinaison de techniques proches de la réflexologie, du shiatsu, du massage suédois et de la chiropratique. Son but est de libérer les blocages énergétiques et d’atteindre les 148 points spécifiques de notre corps garantissant notre santé physique.

Bienfaits

Principalement connu pour ses vertus relaxantes et apaisantes, le massage amma es également, énergisant  et entraîne un état de bien-être général. Essentiellement concentrés sur le dos, les épaules et la nuque, les gestes du praticien contribuent à une agréable décontraction musculaire et permettent de dénouer les tensions musculaires.

 

Le Shiatsu, terme japonais qui signifie « pression du doigt », favorise le maintien de la santé globale en cherchant l’équilibre entre le corps et l’esprit. Encourageant un état d’esprit positif, il peut être utilisé comme traitement ou en prévention de la maladie.

Bienfaits

Globalement, cette pratique consiste à mieux écouter son corps, afin de mieux comprendre les causes de nos maux et les traiter ainsi à la racine. Il s’agit donc d’une invitation à prendre soin de notre corps dans son intégralité, ceci dans le but d’anticiper et de prévenir d’éventuels troubles et douleurs.